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Suplementos deportivos | Izas Outdoor
Suplementos deportivos

Suplementos deportivos

A menudo los profesionales de la nutrición deportiva recomendamos el uso de suplementos deportivos para aquellas personas que no puedan cubrir sus requerimientos nutricionales mediante la alimentación, ya sea por la falta de algún grupo de alimentos en su dieta habitual o por la imposibilidad de su consumo en el momento idóneo. Un buen suplemento nos debe aportar aquello que necesitamos (es decir, aquel nutriente específico) en el momento justo y

A menudo los profesionales de la nutrición deportiva recomendamos el uso de suplementos deportivos para aquellas personas que no puedan cubrir sus requerimientos nutricionales mediante la alimentación, ya sea por la falta de algún grupo de alimentos en su dieta habitual o por la imposibilidad de su consumo en el momento idóneo. Un buen suplemento nos debe aportar aquello que necesitamos (es decir, aquel nutriente específico) en el momento justo y en las cantidades adecuadas según el tipo de ejercicio. Sin embargo, cada vez son más las personas que prefieren otra vías de suplementación o ayuda ergogénica (que distan de las tradicionales barritas o batidos para deportistas), o aquellas que optan por diferentes complementos alimenticios con la finalidad de mejorar su rendimiento. Bajo este pretexto, la demanda hacia otros productos más innovadores en el deporte ha empezado a aumentar. Aquí van algunos ejemplos: 

Dietista-nutricionista Jordi Costa

www.gananutricion.es

@GanaNutricion

 

 



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