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Guía para principiantes de la Mountain Bike

Guía para principiantes de la Mountain Bike

¿Quieres rodar monte a través? Pues atento a estos mini consejos para novatos de la montaña. Antes de comenzar con una ruta, debemos adquirir el equipo necesario para tener el menor número de incidencias posibles. Así que empecemos por los cimientos:

¿Quieres rodar monte a través? Pues atento a estos mini consejos para novatos de la montaña.

Antes de comenzar con una ruta, debemos adquirir el equipo necesario para tener el menor número de incidencias posibles. Así que empecemos por los cimientos:

  • La bicicleta: la herramienta indispensable.

Para llegar a ser un experto de la MountainBike debemos comenzar muy poco a poco y fijándonos en cada detalle. El primero, cuando compramos la bici, es la talla pues una mala elección puede derivar en futuras dolencias musculares e incluso en lesiones. Las tallas oscilan entre las 29 pulgadas para los más altos y las 26 para los no tan altos ;) Pero no te agobies, ¡pide consejo!

Otro detalle a tener en cuenta son los tipos de bicis existentes; rígidas, semi-rígidas y las de doble suspensión, estas las dejamos para los más avanzados de la clase. Las rígidas son más ligeras, más baratas y necesitan menos mantenimiento pero…el control y la comodidad que estás nos ofrecen no tiene nada que ver con los de las semi-rígidas. Vamos, no seas rata y por unos euros más tendrás una bici mucho más potente, cómoda y eficaz.

  • Casco: debe ser un pack indivisible de la bicicleta.

¿Me lo pongo o no me lo pongo? ¡SIEMPRE! No hay excusa para no proteger tu cabeza, aunque el recorrido sea corto, fácil o lo conozcas como la palma de tu mano siempre existe el riesgo de un accidente desafortunado.

¿Cómo doy con el casco adecuado? Por mucho que te digan que debe ajustarse bien, es cierto, pero no debes sentir ninguna presión al ponértelo. El casco perfecto tendrá que estar un dedo o dos por encima de tus cejas y bajo ningún concepto se moverá por mucho que tú muevas la cabeza de un lado para otro.

  • Ropa: no cualquiera sirve.

Para iniciarte en el Mountain Bike deberás hacerte al menos con unas mallas y una camiseta adecuada para esta práctica; transpirable, fina, y que te proteja del frío y el calor. O si te es más cómodo un mallot es una buena elección. Además no debes olvidarte de un chubasquero que se adapte a la posición de tu cuerpo cuando están en movimiento, lo utilizarás más de una vez, ¡te lo aseguro!.

  • Guantes: la duda existencial.

Existentes prescriptores y opositores, llevar guantes es una elección personal. Si decides hacerte con unos deben ser de tejido transpirable, el cuál sea más duro en la palma para que la presión ejercida en las manos no sea muy bestia. Existen guantes de verano y de invierno, sólo tú puedes decidir si hacerte con ambos, con uno o con ninguno…

  • Bomba de inflado, Kit anti-pinchazos y multiherramienta: siempre con nosotros.

A la hora de salir al monte a disfrutar de nuestra reluciente MountainBike no podemos olvidarnos de lo más imprescindible; ¡EL KIT DE AUXILIO! Compuesto por la bomba de inflado, el kit antipinchazos (parches y pegamento especial), una o dos cámaras de repuesto y la multiherramienta. Todo puede guardarse en una bolsa que cuelgue del sillín o bien en una mochila que llevemos a las espaldas.

Pues hasta aquí la guía de iniciación para los amantes de la naturaleza que quieran dar un paso más y probar el intenso mundo de la MountainBike.

¡Adelante!



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