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Cómo elegir unas zapatillas running | Izas Outdoor
Cómo elegir unas zapatillas running – Ropa de montaña

Cómo elegir unas zapatillas running – Ropa de montaña

¿Sabrías elegir un calzado running? Os damos una pequeña guía para que sepas como puedes elegir tus zapatillas de correr, tanto en terrenos de montaña o en ciudad.

Cada día son más los participantes en este tipo de eventos, tanto en carreras de ciudad como en carreras de tipo Trail Running. Es por ello, que la equipación se ha vuelto algo imprescindible y relevante para este tipo de deporte Outdoor.

De esta forma, ¿cómo eliges tú calzado para correr?

A la hora de elegir el calzado, hay varios conceptos en los que te vas a tener que fijar antes de decirte por un tipo de zapatilla deportiva u otra como sería el tipo de terreno, prueba o tú mismo.

Terreno:

Hay calzado adaptado para asfalto o calzado para la montaña. Principalmente, esto dependerá del tipo de suela que vas a necesitar, desde un mayor agarre a una suela que simplemente te amortigüe en el asfalto.

Así que fíjate en el tipo de suela, en el caso de terrenos montañosos fíjate en una suela con más dibujo que permita una sujeción extra con el suelo.

Prueba:

En el caso del tipo de prueba, existe una gran variación de competiciones desde ultra, maratón, cross… Para ello, considera el tipo de prueba y en función de ello selecciona a un tipo de calzado u otro en función de resistencia o protección.

Tipo de corredor:

En este punto, dependerá principalmente de tu forma de correr. De esta forma, esta el corredor principiante al corredor de larga distancia. También, hay que hacer hincapié en el tipo de pisada.

Todo esto, con el fin de adaptar el calzado a tus condiciones físicas lo mejor posible. Desde zapatillas de mayor estabilidad a zapatillas que ofrecen una mayor protección para un mejor rendimiento.

Así que comienza a mirarte a ti mismo y considera tu peso. Por ello, es muy importante tener una buena amortiguación conforme a tu peso. Puesto que el pie y tus articulaciones sufrirán menos con un buen calzado que amortigüe cada pisada, gracias al tipo de suela. Una buena suela de goma o gel, son las mejores opciones a la hora de absorber los golpes.

Tan importante como el peso, es la talla. No llevar un calzado ajustado para evitar las rozaduras y ampollas. Normalmente, todas las marcas tienen unas tallas universales. Aunque la verdad es muy distinta, puesto que respecto a la horma del calzado puede ser más ancha o menos y sentir el pie comprimido en función de la marca. En este caso, recuerda que el pie tiende a dilatarse tanto con el calor como a lo largo del día, por lo tanto, el mejor momento sería al final del día.

Y como ya hemos comentado anteriormente, el tipo de pisada. Puedes ser un tipo de corredor pronador o supinador, y por ello, necesites algún tipo de refuerzo en alguna de las zonas de tus zapatillas.

Gracias a estos refuerzos en el calzado, podemos evitar algunos tipos de lesiones que para un corredor pueden ser duras por tiempo de recuperación.

Finalmente, todas estas consideraciones van a depender del propio corredor a la hora de hacer la selección.

Nosotros te presentamos nuestra nueva gama de calzado deportivo:

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