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Ropa trail running, cómo vestirse. Ropa de montaña | Izas Outdoor
Ropa trail running, cómo vestirse – Ropa de montaña

Ropa trail running, cómo vestirse – Ropa de montaña

Te damos las pautas necesarias para llevar la ropa adecuada en tus carreras trail running. En unos sencillos pasos, sabrás que ropa deportiva vas a necesitar en tus salidas Outdoor tanto en montaña como en ciudad para ir bien preparado.

Cada parte de nuestro cuerpo es importante que esté lista para nuestras carreras, tanto si estas empezando como si ya se ha convertido en todo un hábito. Vamos a ver paso por paso los puntos más importantes para que te equipes de la mejor forma con ropa trail running adecuada.

Parte del Tronco Superior:

Camiseta técnica:

Es recomendable hacerte con camisetas que transpiren lo máximo posible, esto es importante puesto que mientras se realiza cualquier tipo de actividad física nuestro cuerpo sufre una subida de tempera. Tan importante es que la camiseta transpire y aporte la protección necesaria, que deberás fijarte en los materiales de las prendas.

Camisetas de poliéster o camisetas con tejido de bambú, van a ser tu mejor elección tanto en verano principalmente. Ya que las altas temperaturas, hacen que nuestro cuerpo transpire mucho más.

Camiseta térmica:

Pasada la temporada de verano, llega el frío y es necesario otro tipo de prendas para realizar deporte que nos dé un extra de calor. En invierno, la mejor prenda para las actividades físicas al aire libre son las prendas térmicas. Son camisetas que se ajustan perfectamente al cuerpo y proporcionan calor.

Chaqueta impermeable:

Como segunda capa de ropa de running, vas a encontrar una gran variedad de chaquetas running. Una de las mejores opciones, son las chaquetas impermeables que tienen la funcionalidad de chaqueta cortavientos al mismo tiempo que evita la humedad exterior.

Dependiendo del tiempo exterior pueden emplearlas en diferentes situaciones climáticas y para diferentes actividades. Las chaquetas impermeables puedes también emplearla como chaqueta de ciclismo, a pesar que su función principal sea el trail running.

Parte de Tronco Inferior:

Mallas running:

Pantalones running o tipo malla, son la mejor prenda para la realización de actividades deportivas. Es la prenda deportiva por excelencia para todo corredor, tanto running como trail running, por su adaptabilidad al cuerpo, transpiración y protección.

Puedes encontrar en el mercado de diferentes grosores y tipos, así como larguras. Desde mallas cortas, largas o 3 / 4.

Otra buena opción a las mallas son los pantalones running, son prendas más holgadas que pueden o no incorporar una malla para una mayor sujeción.

Calzado trail running:

Calcetines deportivos:

Aquí puede encontrar calcetines muy variados, desde térmicos a calcetines de caña alto o baja. En este caso, siempre es aconsejable un calcetín que cubra el pie del calzado para evitar la humedad en el interior y las rozaduras que pueden darse con las zapatillas deportivas.

Calzado deportivo:

En esta parte, para la gran mayoría de los corredores es lo más importante, un calzado para hacer deporte que se ajuste perfectamente a nuestro pie. Desde transpiración, flexibilidad, amortiguación, estética son muy valorados.

Muchas zapatillas de running pueden emplearse como ropa urbana, pero para cualquier corredor no solo será moda y se fijará en los siguientes puntos:

¿Qué tener en cuenta en una zapatillas de running?

  • Ancho de la zapatilla
  • Talla más grande, al dilatarse mientras se hace deporte ocupa más espacio
  • Prueba ambos pies
  • Amortiguación, una suela de gel hace que el pie sufra menos
  • Averigua como es tu pisada si pronador o supinador.

Consejos finales:

Como puedes ver, tanto para corredor por ciudad como para un corredor trail running la ropa empleada puede ser muy similar. Aunque, no todo va a ser igual o se van a considerar las mismas prendas, esto es debido a que las condiciones del terreno y climáticas no siempre van a ser iguales.

Para un corredor trail running, siempre deberá fijarse en ropa algo más técnica hacia el mercado de montaña. Hay que tener claro que la ropa de montaña abarca una amplia rama, y no solo hay ropa para hacer rutas o senderos, sino que también puedes encontrar ropa, accesorios o material más técnico.

Las condiciones serán más duras en la montaña que en terreno plano. Si eres participante de carreras trail runninig, en más de una ocasión te verás obligado a emplear prendas técnicas que cumplan con los requisitos de la organización. Con el fin de que cada corredor este lo mejor protegido y evitar posibles sustos.

Con todo ello, ya puedes empezar a equiparte como corredor y elegir las prendas adecuadas para tus carreras de en la montaña.

Outdoor for living!!!

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